ラフターヨガ(笑いヨガ) 　

はハhaくらぶ

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月一回みんなが参加したい時だけ参加できるコミュニケーションの場です。 

みんなで楽しく笑いましょう(^o^)​

飲み物と遊び心を持ってお越し下さい。

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◆ラフターヨガとは？

ラフターヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた話題のエクササイズです。

科学的根拠に基づき、身体的精神的効果が注目されています。

世界110ヶ国以上で数多くのクラブが活動しています。

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⭐️開催日時

毎月ニコニコ第2土曜日

*変更の場合もありますのでお問い合わせください。

⭐️開催場所、参加費

【奇数月：対面 ＠心音ブックス】

10時～11時

参加費　1000縁

・地下鉄「本山」から徒歩2分

・駐車場はないので近隣のパーキングをご利用ください。

・お時間のある方はラフターヨガの後に、​ランチや散策に行きましょう♪

【偶数月：オンライン】

10時～10時半

参加費　無料

⭐️持ち物

飲み物、遊び心

⭐️予約

不要

⭐️服装

動きやすい服装

(トレーニングウェアを着る必要はありません。)​